Bauchmuskeln ohne B sind doch Auchmuskeln!

Bauchmuskeln ohne B sind doch Auchmuskeln!

Die Hochschulsportkurse.

Gude Sportsfreunde,

Heute stellen wir euch das super Hochschulsportprogramm der THM vor. Allen Studenten und Studentinnen wird hier zu kleinem Preis von Volleyball über Salsa bis hin zu Krafttraining Vieles geboten. Wir haben drei der Kurse für euch getestet. 

Freeletics:
Activate the be(a)st in you! Unter diesem Motto läuft der einstündige Kurs draußen im Freien im Schwanenteich ab. “Ihr sollt die Übungen nicht alle schaffen, sonst wärt ihr nicht hier”, ermutigt uns die Trainerin und absolute Powerfrau Lisa direkt in der ersten Stunde. Und so ist es dann auch, mit High Intensiv Intervall Training schwitzen wir eine Stunde bei Liegestützen, Squats, Burpees, Hocksprüngen und vielen weiteren. Es ist anstrengend, aber sehr vielfältig mit tollen Übungen, die die Muskeln kräftigen und die Ausdauer stärken. Nach dem Sportkurs für Männer und Frauen ist man erledigt, aber voller Glückshormone und der Freibadfigur steht nichts mehr im Wege.

Zumba:
Zumbaaaa! Baila, Baila! Endlich ist wieder Zumba Abend. Wir lieben Zumba, weil es einfach super gute Laune macht, die Musik toll ist und man trotzdem Kalorien verbraucht, ohne dass man es (übermäßig) merkt. Was will man mehr?! Der Trainer Zumba Fabi fasziniert alle mit seinem temperamentvollen Hüftschwung und seiner Begeisterungsfähigkeit. Also los geht’s: Tout le monde danse la Zumba!

Bodyfit:
Etwa 50 Mädels warten mit 1 kg Hantelns bewaffnet auf die powervollen Rhythmen aktueller Songs aus den Charts. Die erste halbe Stunde wird sich mit  Squats, Bizeps- und Trizeps-Übungen und Ähnlichem mit den Hanteln aufgewärmt. Anschließend folgt die 2. Halbzeit auf der Matte mit Übungen für Bauch, Beine und Po. Die Kursleiterin Sabrina ist jung, sympathisch und man merkt sofort ihre Freude an der Sache. Ein super Kurs für alle, die gerne zusammen Übungen machen, welche schnellen Erfolg bringen, bei denen Sport jedoch kein Mord ist.



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